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Você não precisa ser flexível para praticar Yôga. Você só precisa de um método que não te deixe para trás.

Você não precisa ser flexível para praticar Yôga. Você só precisa de um método que não te deixe para trás.

Você não precisa ser flexível para praticar Yôga. Você só precisa de um método que não te deixe para trás.

Enquanto o "Yôga de vitrine" exige poses complexas, a Comunidade Sattwa foca na sua saúde mental. Da construção do hábito com práticas de 20 min até a evolução para aulas profundas de 1h: um passo a passo seguro para você dominar o seu corpo e acalmar a sua mente.

Enquanto o "Yôga de vitrine" exige poses complexas, a Comunidade Sattwa foca na sua saúde mental. Da construção do hábito com práticas de 20 min até a evolução para aulas profundas de 1h: um passo a passo seguro para você dominar o seu corpo e acalmar a sua mente.

Enquanto o "Yôga de vitrine" exige poses complexas, a Comunidade Sattwa foca na sua saúde mental. Da construção do hábito com práticas de 20 min até a evolução para aulas profundas de 1h: um passo a passo seguro para você dominar o seu corpo e acalmar a sua mente.

Por que você achou que Yoga não é para você?

Por que você achou que Yoga não é para você?

Por que você achou que Yoga não é para você?

Você não precisa tocar os pés com as mãos, você só precisa aprender a respirar e a habitar o seu corpo novamente.

Você não precisa tocar os pés com as mãos, você só precisa aprender a respirar e a habitar o seu corpo novamente.

Você não precisa tocar os pés com as mãos, você só precisa aprender a respirar e a habitar o seu corpo novamente.

Olhe ao seu redor (ou no seu Instagram). O que vendem hoje é o "Yôga de Vitrine": poses acrobáticas, cenários perfeitos e corpos que parecem feitos de borracha.


Se você viu isso e pensou: "eu nunca vou conseguir fazer isso" ou "minha mente é agitada demais para ficar parado assim", você está certo. Mas isso não é Yôga de verdade.


O Yôga real não é sobre tocar os pés com as mãos ou fazer posturas invertidas para tirar foto.


Na Comunidade Sattwa, o foco é outro:


• Em vez de acrobacia, regulação do seu sistema nervoso.

• Em vez de performance, aprender a respirar no meio do caos.

• Em vez de "esvaziar a mente", aprender a habitar o seu corpo com presença e respeito aos seus limites.


Você não precisa ser flexível para começar. A rigidez do seu corpo e a agitação da sua mente são exatamente os motivos para você estar aqui, e não os impedimentos.

Olhe ao seu redor (ou no seu Instagram). O que vendem hoje é o "Yôga de Vitrine": poses acrobáticas, cenários perfeitos e corpos que parecem feitos de borracha.


Se você viu isso e pensou: "eu nunca vou conseguir fazer isso" ou "minha mente é agitada demais para ficar parado assim", você está certo. Mas isso não é Yôga de verdade.


O Yôga real não é sobre tocar os pés com as mãos ou fazer posturas invertidas para tirar foto.


Na Comunidade Sattwa, o foco é outro:


• Em vez de acrobacia, regulação do seu sistema nervoso.

• Em vez de performance, aprender a respirar no meio do caos.

• Em vez de "esvaziar a mente", aprender a habitar o seu corpo com presença e respeito aos seus limites.


Você não precisa ser flexível para começar. A rigidez do seu corpo e a agitação da sua mente são exatamente os motivos para você estar aqui, e não os impedimentos.

Olhe ao seu redor (ou no seu Instagram). O que vendem hoje é o "Yôga de Vitrine": poses acrobáticas, cenários perfeitos e corpos que parecem feitos de borracha.


Se você viu isso e pensou: "eu nunca vou conseguir fazer isso" ou "minha mente é agitada demais para ficar parado assim", você está certo. Mas isso não é Yôga de verdade.


O Yôga real não é sobre tocar os pés com as mãos ou fazer posturas invertidas para tirar foto.


Na Comunidade Sattwa, o foco é outro:


• Em vez de acrobacia, regulação do seu sistema nervoso.

• Em vez de performance, aprender a respirar no meio do caos.

• Em vez de "esvaziar a mente", aprender a habitar o seu corpo com presença e respeito aos seus limites.


Você não precisa ser flexível para começar. A rigidez do seu corpo e a agitação da sua mente são exatamente os motivos para você estar aqui, e não os impedimentos.

Comunidade Sattwa: seu refúgio de equilíbrio que cabe na vida real

Comunidade Sattwa: seu refúgio de equilíbrio que cabe na vida real

Comunidade Sattwa: seu refúgio de equilíbrio que cabe na vida real

A Comunidade Sattwa não é apenas uma plataforma de vídeos. É um espaço desenhado para quem vive no mundo moderno, lida com boletos, estresse e uma mente que insiste em não parar.


Aqui, o Yôga deixa de ser uma "tarefa difícil" na sua lista de afazeres e se torna o momento mais esperado do seu dia. O momento em que você desliga o modo de alerta e recupera o comando das suas emoções.

A Comunidade Sattwa não é apenas uma plataforma de vídeos. É um espaço desenhado para quem vive no mundo moderno, lida com boletos, estresse e uma mente que insiste em não parar.


Aqui, o Yôga deixa de ser uma "tarefa difícil" na sua lista de afazeres e se torna o momento mais esperado do seu dia. O momento em que você desliga o modo de alerta e recupera o comando das suas emoções.

A Comunidade Sattwa não é apenas uma plataforma de vídeos. É um espaço desenhado para quem vive no mundo moderno, lida com boletos, estresse e uma mente que insiste em não parar.


Aqui, o Yôga deixa de ser uma "tarefa difícil" na sua lista de afazeres e se torna o momento mais esperado do seu dia. O momento em que você desliga o modo de alerta e recupera o comando das suas emoções.

O que você encontra dentro da Comunidade:

O que você encontra dentro da Comunidade:

O que você encontra dentro da Comunidade:

Práticas para todos os momentos:

Desde o "botão de emergência" de 10 minutos para dias caóticos, até mergulhos profundos de 1 hora.

Práticas para todos os momentos:

Desde o "botão de emergência" de 10 minutos para dias caóticos, até mergulhos profundos de 1 hora.

Práticas para todos os momentos:

Desde o "botão de emergência" de 10 minutos para dias caóticos, até mergulhos profundos de 1 hora.

O objetivo é um só: que você saia do tapetinho melhor do que entrou.

Mais leve, mais focado e pronto para encarar os desafios com estabilidade emocional.

O objetivo é um só: que você saia do tapetinho melhor do que entrou.

Mais leve, mais focado e pronto para encarar os desafios com estabilidade emocional.

O objetivo é um só: que você saia do tapetinho melhor do que entrou.

Mais leve, mais focado e pronto para encarar os desafios com estabilidade emocional.

Fundamentação Teórica:

Para que você não apenas repita movimentos, mas entenda a filosofia que transforma a sua mentalidade.

Fundamentação Teórica:

Para que você não apenas repita movimentos, mas entenda a filosofia que transforma a sua mentalidade.

Fundamentação Teórica:

Para que você não apenas repita movimentos, mas entenda a filosofia que transforma a sua mentalidade.

Acompanhamento e Segurança:

Você nunca estará sozinho. Cada aula é pensada para que você evolua sem dor, sem lesões e com total clareza do que está fazendo.

Acompanhamento e Segurança:

Você nunca estará sozinho. Cada aula é pensada para que você evolua sem dor, sem lesões e com total clareza do que está fazendo.

Acompanhamento e Segurança:

Você nunca estará sozinho. Cada aula é pensada para que você evolua sem dor, sem lesões e com total clareza do que está fazendo.

Um método que respeita o seu ritmo e elimina a "adivinhação"

Um método que respeita o seu ritmo e elimina a "adivinhação"

Um método que respeita o seu ritmo e elimina a "adivinhação"

Muitas pessoas desistem do Yôga porque tentam correr antes de aprender a andar. Criamos um caminho de 3 fases onde o seu progresso é natural, seguro e, acima de tudo, real.


Fase 1: Tamas — saia da inércia com segurança


Onde a sua base é construída. Antes de mover o corpo, preparamos a sua mente. Nesta fase inicial, você terá aulas teóricas curtas e essenciais para entender como praticar online com a mesma segurança de uma aula presencial. Você aprenderá como respeitar seus limites e garantir que cada movimento traga saúde, e nunca lesão.


Fase 2: Rajas — construção da disciplina


20 minutos para mudar sua rotina. O maior desafio é começar. Por isso, durante as primeiras 4 semanas, teremos um encontro diário de apenas 20 minutos. É o tempo perfeito para caber na sua agenda e ensinar ao seu sistema nervoso que o autocuidado agora é uma prioridade. Aqui, o foco não é a performance, mas a constância.


Fase 3: Sattwa — a jornada da profundidade


A evolução que você nunca achou ser possível. Com o hábito consolidado, entramos na profundidade. Esta fase é dividida em 3 níveis (Básico, Médio e Avançado) com aulas progressivas que variam de 40 a 60 minutos.


● Evolução Sem Pressão: Você repete a mesma aula pelo menos por uma semana inteira.

● Corpo e Mente em Sincronia: Você só avança para a próxima aula quando se sentir totalmente confortável.

● O Resultado: Quando você chegar às práticas de 1 hora, não será um sacrifício, será o momento mais prazeroso do seu dia.

Muitas pessoas desistem do Yôga porque tentam correr antes de aprender a andar. Criamos um caminho de 3 fases onde o seu progresso é natural, seguro e, acima de tudo, real.


Fase 1: Tamas — saia da inércia com segurança


Onde a sua base é construída. Antes de mover o corpo, preparamos a sua mente. Nesta fase inicial, você terá aulas teóricas curtas e essenciais para entender como praticar online com a mesma segurança de uma aula presencial. Você aprenderá como respeitar seus limites e garantir que cada movimento traga saúde, e nunca lesão.


Fase 2: Rajas — construção da disciplina


20 minutos para mudar sua rotina. O maior desafio é começar. Por isso, durante as primeiras 4 semanas, teremos um encontro diário de apenas 20 minutos. É o tempo perfeito para caber na sua agenda e ensinar ao seu sistema nervoso que o autocuidado agora é uma prioridade. Aqui, o foco não é a performance, mas a constância.


Fase 3: Sattwa — a jornada da profundidade


A evolução que você nunca achou ser possível. Com o hábito consolidado, entramos na profundidade. Esta fase é dividida em 3 níveis (Básico, Médio e Avançado) com aulas progressivas que variam de 40 a 60 minutos.


● Evolução Sem Pressão: Você repete a mesma aula pelo menos por uma semana inteira.

● Corpo e Mente em Sincronia: Você só avança para a próxima aula quando se sentir totalmente confortável.

● O Resultado: Quando você chegar às práticas de 1 hora, não será um sacrifício, será o momento mais prazeroso do seu dia.

Muitas pessoas desistem do Yôga porque tentam correr antes de aprender a andar. Criamos um caminho de 3 fases onde o seu progresso é natural, seguro e, acima de tudo, real.


Fase 1: Tamas — saia da inércia com segurança


Onde a sua base é construída. Antes de mover o corpo, preparamos a sua mente. Nesta fase inicial, você terá aulas teóricas curtas e essenciais para entender como praticar online com a mesma segurança de uma aula presencial. Você aprenderá como respeitar seus limites e garantir que cada movimento traga saúde, e nunca lesão.


Fase 2: Rajas — construção da disciplina


20 minutos para mudar sua rotina. O maior desafio é começar. Por isso, durante as primeiras 4 semanas, teremos um encontro diário de apenas 20 minutos. É o tempo perfeito para caber na sua agenda e ensinar ao seu sistema nervoso que o autocuidado agora é uma prioridade. Aqui, o foco não é a performance, mas a constância.


Fase 3: Sattwa — a jornada da profundidade


A evolução que você nunca achou ser possível. Com o hábito consolidado, entramos na profundidade. Esta fase é dividida em 3 níveis (Básico, Médio e Avançado) com aulas progressivas que variam de 40 a 60 minutos.


● Evolução Sem Pressão: Você repete a mesma aula pelo menos por uma semana inteira.

● Corpo e Mente em Sincronia: Você só avança para a próxima aula quando se sentir totalmente confortável.

● O Resultado: Quando você chegar às práticas de 1 hora, não será um sacrifício, será o momento mais prazeroso do seu dia.

Por que esse método funciona?

Por que esse método funciona?

Por que esse método funciona?

Ao contrário de aulas avulsas na internet que te jogam em posturas aleatórias, a Jornada Sattwa é uma escada. Nós removemos a "adivinhação" da sua prática. Você sempre saberá exatamente qual aula fazer hoje e por que ela é importante para o seu equilíbrio emocional.

Ao contrário de aulas avulsas na internet que te jogam em posturas aleatórias, a Jornada Sattwa é uma escada. Nós removemos a "adivinhação" da sua prática. Você sempre saberá exatamente qual aula fazer hoje e por que ela é importante para o seu equilíbrio emocional.

Ao contrário de aulas avulsas na internet que te jogam em posturas aleatórias, a Jornada Sattwa é uma escada. Nós removemos a "adivinhação" da sua prática. Você sempre saberá exatamente qual aula fazer hoje e por que ela é importante para o seu equilíbrio emocional.

Quem é André Novo

Quem é André Novo

Quem é André Novo

Você não precisa de mais euforia. Você precisa de estabilidade.

Você não precisa de mais euforia. Você precisa de estabilidade.

Você não precisa de mais euforia. Você precisa de estabilidade.

Durante 9 anos, eu acreditei que o Yôga era sobre alta performance, superação de limites e posturas acrobáticas feitas na ponta dos dedos.


Eu treinei para ser o melhor, o mais flexível e o mais forte. Mas, no fundo, eu sentia que algo estava errado. Praticar Yôga me deixava cheio de energia e eufórico, mas essa euforia beirava a ansiedade. Eu não conseguia meditar por mais de 10 minutos e meu corpo se exauria rápido demais.


Eu só consegui virar essa chave quando a vida real exigiu que eu fosse mais do que apenas "performático".


Eu precisei de uma mente inabalável para passar em 8º lugar em um concurso federal com apenas 2 meses de estudo. E, anos depois, precisei de um equilíbrio emocional profundo para ser o porto seguro da minha esposa enquanto ela enfrentava um diagnóstico triplo: burnout, ansiedade e depressão.


Foi ali que eu entendi: a profundidade do Yôga não está no contorcionismo, mas na estabilidade.


Eu mudei minha forma de praticar. Parei de buscar a exaustão e passei a buscar a estabilidade total — no corpo, nas emoções e na mente. Descobri que 20 minutos de esforço te deixam disposto, mas 1 hora de conexão profunda te deixa pronto para qualquer desafio que a vida reserve pra você.


Hoje, minha missão na Comunidade Sattwa é te mostrar esse "jeito melhor de viver". Quero que você sinta o alívio imediato nas primeiras semanas, mas que, acima de tudo, você mude a forma como enxerga o mundo (e você mesmo).


Eu não vou te ensinar a ser um atleta. Vou te ensinar a ser o dono das suas próprias emoções.

Durante 9 anos, eu acreditei que o Yôga era sobre alta performance, superação de limites e posturas acrobáticas feitas na ponta dos dedos.


Eu treinei para ser o melhor, o mais flexível e o mais forte. Mas, no fundo, eu sentia que algo estava errado. Praticar Yôga me deixava cheio de energia e eufórico, mas essa euforia beirava a ansiedade. Eu não conseguia meditar por mais de 10 minutos e meu corpo se exauria rápido demais.


Eu só consegui virar essa chave quando a vida real exigiu que eu fosse mais do que apenas "performático".


Eu precisei de uma mente inabalável para passar em 8º lugar em um concurso federal com apenas 2 meses de estudo. E, anos depois, precisei de um equilíbrio emocional profundo para ser o porto seguro da minha esposa enquanto ela enfrentava um diagnóstico triplo: burnout, ansiedade e depressão.


Foi ali que eu entendi: a profundidade do Yôga não está no contorcionismo, mas na estabilidade.


Eu mudei minha forma de praticar. Parei de buscar a exaustão e passei a buscar a estabilidade total — no corpo, nas emoções e na mente. Descobri que 20 minutos de esforço te deixam disposto, mas 1 hora de conexão profunda te deixa pronto para qualquer desafio que a vida reserve pra você.


Hoje, minha missão na Comunidade Sattwa é te mostrar esse "jeito melhor de viver". Quero que você sinta o alívio imediato nas primeiras semanas, mas que, acima de tudo, você mude a forma como enxerga o mundo (e você mesmo).


Eu não vou te ensinar a ser um atleta. Vou te ensinar a ser o dono das suas próprias emoções.

Durante 9 anos, eu acreditei que o Yôga era sobre alta performance, superação de limites e posturas acrobáticas feitas na ponta dos dedos.


Eu treinei para ser o melhor, o mais flexível e o mais forte. Mas, no fundo, eu sentia que algo estava errado. Praticar Yôga me deixava cheio de energia e eufórico, mas essa euforia beirava a ansiedade. Eu não conseguia meditar por mais de 10 minutos e meu corpo se exauria rápido demais.


Eu só consegui virar essa chave quando a vida real exigiu que eu fosse mais do que apenas "performático".


Eu precisei de uma mente inabalável para passar em 8º lugar em um concurso federal com apenas 2 meses de estudo. E, anos depois, precisei de um equilíbrio emocional profundo para ser o porto seguro da minha esposa enquanto ela enfrentava um diagnóstico triplo: burnout, ansiedade e depressão.


Foi ali que eu entendi: a profundidade do Yôga não está no contorcionismo, mas na estabilidade.


Eu mudei minha forma de praticar. Parei de buscar a exaustão e passei a buscar a estabilidade total — no corpo, nas emoções e na mente. Descobri que 20 minutos de esforço te deixam disposto, mas 1 hora de conexão profunda te deixa pronto para qualquer desafio que a vida reserve pra você.


Hoje, minha missão na Comunidade Sattwa é te mostrar esse "jeito melhor de viver". Quero que você sinta o alívio imediato nas primeiras semanas, mas que, acima de tudo, você mude a forma como enxerga o mundo (e você mesmo).


Eu não vou te ensinar a ser um atleta. Vou te ensinar a ser o dono das suas próprias emoções.

O caminho da estabilidade emocional

O caminho da estabilidade emocional

O caminho da estabilidade emocional

Ao entrar para a Comunidade Sattwa, você não está apenas comprando "aulas de Yôga". Você está adquirindo um ecossistema completo de estabilidade emocional, desenhado para quem não tem tempo a perder e busca resultados reais na mente e no corpo.

Ao entrar para a Comunidade Sattwa, você não está apenas comprando "aulas de Yôga". Você está adquirindo um ecossistema completo de estabilidade emocional, desenhado para quem não tem tempo a perder e busca resultados reais na mente e no corpo.

Ao entrar para a Comunidade Sattwa, você não está apenas comprando "aulas de Yôga". Você está adquirindo um ecossistema completo de estabilidade emocional, desenhado para quem não tem tempo a perder e busca resultados reais na mente e no corpo.

O que você recebe ao se tornar um membro:

O que você recebe ao se tornar um membro:

O que você recebe ao se tornar um membro:

1. Jornada Sattwa 

(Fases 1, 2 e 3)

1. Jornada Sattwa 

(Fases 1, 2 e 3)

1. Jornada Sattwa 

(Fases 1, 2 e 3)

O seu mapa mestre. Da construção do hábito (20 min) à profundidade física e mental (60 min). Uma evolução guiada para que você nunca se sinta perdido ou incapaz.

O seu mapa mestre. Da construção do hábito (20 min) à profundidade física e mental (60 min). Uma evolução guiada para que você nunca se sinta perdido ou incapaz.

O seu mapa mestre. Da construção do hábito (20 min) à profundidade física e mental (60 min). Uma evolução guiada para que você nunca se sinta perdido ou incapaz.

2. Práticas de Yôga Ao Vivo 

(Toda Semana)

2. Práticas de Yôga Ao Vivo 

(Toda Semana)

2. Práticas de Yôga Ao Vivo 

(Toda Semana)

O combustível para a sua constância. Toda semana, um encontro novo comigo para praticarmos juntos, ajustarmos a técnica e renovarmos a motivação.

O combustível para a sua constância. Toda semana, um encontro novo comigo para praticarmos juntos, ajustarmos a técnica e renovarmos a motivação.

O combustível para a sua constância. Toda semana, um encontro novo comigo para praticarmos juntos, ajustarmos a técnica e renovarmos a motivação.

3. Suporte de Bolso

(WhatsApp)

3. Suporte de Bolso

(WhatsApp)

3. Suporte de Bolso

(WhatsApp)

O fim da dúvida. Você terá acesso direto a um grupo exclusivo onde eu respondo pessoalmente suas perguntas. É como ter um instrutor particular no seu celular.

O fim da dúvida. Você terá acesso direto a um grupo exclusivo onde eu respondo pessoalmente suas perguntas. É como ter um instrutor particular no seu celular.

O fim da dúvida. Você terá acesso direto a um grupo exclusivo onde eu respondo pessoalmente suas perguntas. É como ter um instrutor particular no seu celular.

4. Acervo de Especialidade 

(+40 aulas)

4. Acervo de Especialidade 

(+40 aulas)

4. Acervo de Especialidade 

(+40 aulas)

Um arsenal de práticas focadas em objetivos específicos. Quer mais flexibilidade? Mais força? Foco para trabalhar? Está tudo aqui, disponível para quando você precisar.

Um arsenal de práticas focadas em objetivos específicos. Quer mais flexibilidade? Mais força? Foco para trabalhar? Está tudo aqui, disponível para quando você precisar.

Um arsenal de práticas focadas em objetivos específicos. Quer mais flexibilidade? Mais força? Foco para trabalhar? Está tudo aqui, disponível para quando você precisar.

5. Clube de Autoconhecimento

5. Clube de Autoconhecimento

5. Clube de Autoconhecimento

O Yôga vai além do corpo. Todo mês, uma aula nova de mentalidade e filosofia aplicada à vida real para expandir sua consciência e inteligência emocional.

O Yôga vai além do corpo. Todo mês, uma aula nova de mentalidade e filosofia aplicada à vida real para expandir sua consciência e inteligência emocional.

O Yôga vai além do corpo. Todo mês, uma aula nova de mentalidade e filosofia aplicada à vida real para expandir sua consciência e inteligência emocional.

6. Biblioteca SOS

(10 a 30 min)

6. Biblioteca SOS

(10 a 30 min)

6. Biblioteca SOS

(10 a 30 min)

O seu "botão de emergência". Práticas rápidas e poderosas para aqueles dias em que a agenda aperta, mas você não abre mão do seu equilíbrio.

O seu "botão de emergência". Práticas rápidas e poderosas para aqueles dias em que a agenda aperta, mas você não abre mão do seu equilíbrio.

O seu "botão de emergência". Práticas rápidas e poderosas para aqueles dias em que a agenda aperta, mas você não abre mão do seu equilíbrio.

7. Encontro Mensal de Mentoria

(Ao Vivo)

7. Encontro Mensal de Mentoria

(Ao Vivo)

7. Encontro Mensal de Mentoria

(Ao Vivo)

Uma vez por mês, nos reunimos pelo Zoom para um alinhamento profundo, onde analisamos o seu progresso e traçamos os próximos passos da sua evolução.

Uma vez por mês, nos reunimos pelo Zoom para um alinhamento profundo, onde analisamos o seu progresso e traçamos os próximos passos da sua evolução.

Uma vez por mês, nos reunimos pelo Zoom para um alinhamento profundo, onde analisamos o seu progresso e traçamos os próximos passos da sua evolução.

BÔNUS DE COMPROMETIMENTO

(APENAS PARA O PLANO ANUAL)

BÔNUS DE COMPROMETIMENTO

(APENAS PARA O PLANO ANUAL)

BÔNUS DE COMPROMETIMENTO

(APENAS PARA O PLANO ANUAL)

Sessão de Direcionamento Individual: Para os primeiros 20 inscritos, eu vou oferecer uma sessão individual de 30 minutos via vídeo. Vamos olhar para a sua rotina e eu vou criar o seu plano de prática personalizado para acelerar seus resultados.

Sessão de Direcionamento Individual: Para os primeiros 20 inscritos, eu vou oferecer uma sessão individual de 30 minutos via vídeo. Vamos olhar para a sua rotina e eu vou criar o seu plano de prática personalizado para acelerar seus resultados.

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Escolha o plano ideal pra você

Escolha o plano ideal pra você

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PLANO ANUAL

(Recomendado)

PLANO ANUAL

(Recomendado)

PLANO ANUAL

(Recomendado)

Compromisso com o resultado

Compromisso com o resultado

Compromisso com o resultado

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática anual

● Menor preço mensal

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática anual

● Menor preço mensal

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática anual

● Menor preço mensal

12 x R$ 72,09 (ou R$ 697 à vista)

12 x R$ 72,09 (ou R$ 697 à vista)

12 x R$ 72,09 (ou R$ 697 à vista)

PLANO MENSAL

PLANO MENSAL

PLANO MENSAL

Acesso flexível

Acesso flexível

Acesso flexível

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática mensal

● Sem fidelidade (cancele quando quiser)

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática mensal

● Sem fidelidade (cancele quando quiser)

● Acesso a todo conteúdo da plataforma

● Suporte no grupo de alunos

● Renovação automática mensal

● Sem fidelidade (cancele quando quiser)

R$ 97,00 / mês

R$ 97,00 / mês

R$ 97,00 / mês

Dúvidas Frequentes

Dúvidas Frequentes

Dúvidas Frequentes

1. Não tenho tempo para aulas de 1 hora. Vou conseguir aproveitar?

1. Não tenho tempo para aulas de 1 hora. Vou conseguir aproveitar?

1. Não tenho tempo para aulas de 1 hora. Vou conseguir aproveitar?

Com certeza. O Método Sattwa foi pensado para a vida real. Começamos com apenas 20 minutos por dia na Fase 2 para você criar o hábito. Além disso, você tem a Biblioteca SOS com práticas de 10 a 30 minutos para dias intensos.

Com certeza. O Método Sattwa foi pensado para a vida real. Começamos com apenas 20 minutos por dia na Fase 2 para você criar o hábito. Além disso, você tem a Biblioteca SOS com práticas de 10 a 30 minutos para dias intensos.

Com certeza. O Método Sattwa foi pensado para a vida real. Começamos com apenas 20 minutos por dia na Fase 2 para você criar o hábito. Além disso, você tem a Biblioteca SOS com práticas de 10 a 30 minutos para dias intensos.

2. Sou muito duro/inflexível. O Yôga é para mim?

2. Sou muito duro/inflexível. O Yôga é para mim?

2. Sou muito duro/inflexível. O Yôga é para mim?

O Yôga não é para quem é flexível, é para quem quer ser. O Método Sattwa é progressivo: você começa na Fase 1 (tamas) aprendendo a base e só avança quando seu corpo se sentir pronto e seguro.

O Yôga não é para quem é flexível, é para quem quer ser. O Método Sattwa é progressivo: você começa na Fase 1 (tamas) aprendendo a base e só avança quando seu corpo se sentir pronto e seguro.

O Yôga não é para quem é flexível, é para quem quer ser. O Método Sattwa é progressivo: você começa na Fase 1 (tamas) aprendendo a base e só avança quando seu corpo se sentir pronto e seguro.

3. Como funciona o suporte se eu tiver dúvidas?

3. Como funciona o suporte se eu tiver dúvidas?

3. Como funciona o suporte se eu tiver dúvidas?

Você terá acesso a um grupo exclusivo de alunos no WhatsApp onde eu respondo pessoalmente as dúvidas. Você nunca estará sozinho na sua prática.

Você terá acesso a um grupo exclusivo de alunos no WhatsApp onde eu respondo pessoalmente as dúvidas. Você nunca estará sozinho na sua prática.

Você terá acesso a um grupo exclusivo de alunos no WhatsApp onde eu respondo pessoalmente as dúvidas. Você nunca estará sozinho na sua prática.

4. As aulas são gravadas ou ao vivo?

4. As aulas são gravadas ou ao vivo?

4. As aulas são gravadas ou ao vivo?

As duas coisas! Você tem a jornada completa gravada para fazer no seu horário e, além disso, temos encontros ao vivo toda semana para praticarmos juntos e mantermos a motivação da comunidade.

As duas coisas! Você tem a jornada completa gravada para fazer no seu horário e, além disso, temos encontros ao vivo toda semana para praticarmos juntos e mantermos a motivação da comunidade.

As duas coisas! Você tem a jornada completa gravada para fazer no seu horário e, além disso, temos encontros ao vivo toda semana para praticarmos juntos e mantermos a motivação da comunidade.